健康南星 | 12月份健康提示

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健康南星 | 12月份健康提示

发布时间:2023-12-02 发布者:南星中学 文章来源:微信转载 阅读 : 946


天气日渐转冷,各类呼吸道传染病逐步进入高发期。根据我市近期与既往的传染病和食源性疾病监测结果及其季节性特点,结合国内外传染病疫情动态,经市疾控中心风险评估,提醒广大市民朋友们12月份要:

重点关注

流感病毒、支原体、新型冠状病毒、呼吸道合胞病毒等引起的急性呼吸道传染病,诺如病毒等引起的病毒性腹泻。

一般关注

流行性腮腺炎、水痘。


老年人及心血管患者还应重点预防心脑血管疾病的发生。




急性呼吸道传染病


秋冬季节是呼吸道传染病的高发期。流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等病毒传播力强,是冬季急性呼吸道感染的常见病原体,引起的症状相似,多有发热、咳嗽等症状。市民朋友们要提前做好准备工作,提高防病意识,加强健康防护。

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防病提醒


(1)保持良好的个人卫生习惯,日常做到勤洗手,保持手卫生;外出时规范佩戴口罩,遵守卫生礼仪,咳嗽或打喷嚏时,要用纸巾、毛巾等遮住口鼻;经常开窗通风,保持室内空气流通。

(2)流行高发季节,尽量少去人群聚集场所,避免近距离接触流感样症状患者。出现流感样症状时应及时就诊排查,外出或接触其他人时佩戴口罩,减少疾病传播。

(3)养成健康生活习惯,日常要均衡饮食、适量运动、充足休息,增加身体抵抗力,注意保暖避免受凉。此外,科学接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段。

(4)学校、幼儿园等重点场所要注意通风消毒,做好日常的清洁工作,加强健康监测,避免出现聚集性感染。

(5)一旦发热伴有剧烈咳嗽、呼吸急促和呼吸困难等严重症状,应及时就诊,尽快查明病因,规范治疗,切忌自行盲目用药。


新型冠状病毒感染


新冠病毒仍在你我身边,随着气温逐渐下降,新冠病毒传播风险有所升高,建议市民朋友保持良好的个人卫生习惯,继续做好个人防护。



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防病提醒


(1)坚持做好个人防护:坚持勤洗手、保持社交距离和咳嗽礼仪、房间常通风等良好卫生习惯,科学佩戴口罩。

(2)做好日常健康监测:日常要密切留意家人和自己的健康状况,出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时,应该及时进行检测,如确认已感染了新冠病毒,应避免带病上班、上学,建议在家充分休养,待完全康复后再上班、上学;若持续有新冠相关症状或者病情发生进展,应及时就医。

(3)提高自身免疫力:保持规律作息,适当锻炼身体,合理膳食,保持良好心态,坚持健康文明生活方式;同时积极接种新冠疫苗,提高自身免疫水平。



诺如病毒、轮状病毒感染等引起的腹泻病



病毒性腹泻是由病毒引起的一种感染性腹泻,常见的病原主要有诺如病毒和轮状病毒、柯萨奇肠道病毒、星状病毒等。

诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体之一,每年10月到次年3月是其感染高发季节。诺如病毒感染后最明显的症状是呕吐。儿童发病以呕吐为主,成人腹泻居多,粪便为稀水便或水样便,还会出现恶心、头痛、发热、畏寒、肌肉酸痛等症状。

轮状病毒感染是临床上引起2岁以内婴幼儿胃肠炎的最常见原因之一,常见于每年10月中下旬至次年2月。轮状病毒主要通过“粪-口”途径传播,感染后最先出现呕吐,之后出现不同程度的腹泻,多伴发热,严重时出现大便量多、水多、次数多而小便量少的临床特征。

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防病提醒


(1)养成良好的个人卫生习惯,尤其是注意手卫生,不用脏手触摸口、眼、鼻和食物等,饭前便后要洗手。

(2)注意饮食和饮水卫生,保持良好的饮食习惯,喝开水、吃熟食,不吃腐败变质的食物,不吃生冷不洁食物,生熟食品要分开。生吃蔬菜、瓜果一定要洗净,剩饭剩菜要加热后再吃,食具要经常消毒。

(3)托幼机构、学校等集体单位应加强食品及饮用水安全管理,食品从业人员出现腹泻、呕吐等胃肠不适者应暂时脱离岗位。做好班级晨午检及因病缺勤登记工作,一旦发现儿童、学生出现呕吐、腹泻等症状,及时清理患者呕吐物及排泄物,并做好环境消毒,应及时将患者送到医院诊治并报告相关部门。



流行性腮腺炎



流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸道传染病,可通过空气、飞沫、唾液传播,主要表现为腮腺肿胀、疼痛、发热,少数患者可引起睾丸炎,全年均可发病,多发于冬春季,多见于4~15岁的儿童和青少年,在学校、托儿所、幼儿园等儿童集中的地方易暴发流行。

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防病提醒


(1)以接种麻腮风疫苗(MMR)为主要的预防措施。

(2)学校及幼托机构出现腮腺肿大症状的患儿应及时就诊、隔离,确诊为流行性腮腺炎的病人应隔离至症状完全消退或发病后14天方可复课。

(3)对于接触过传染期流腮病人的易感者,应从最后接触之日起观察3周。


水痘


水痘由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病,主要经呼吸道飞沫或直接接触传播,表现为全身发作的瘙痒性皮疹、红斑或疱疹,孕妇、新生儿、青少年、成年人以及免疫力低下人群容易感染。水痘病毒通常在感染后的14-16天后开始出现身体虚弱、发热、食欲下降、头痛、咳嗽、咽喉肿痛等表现,在此后1-2天患者的皮肤通常开始出现水痘皮疹。发热后1到2天,通常会形成各种不同阶段的皮损,包括水疱、水疱破裂和结痂、消退。水痘是一种自限性疾病,一般10天左右自愈。

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防病提醒


(1)幼托机构应做好日常通风消毒,加强晨、午检,及时发现和隔离患者。水痘患儿应避免外出,以免传染给其他人。隔离期为水痘疱疹全部干燥结痂,或不少于发病后一周。

(2)注意个人卫生,勤洗手,避免与急性期水痘病人接触。

(3)接种水痘疫苗是目前预防水痘最有效的措施,在水痘流行期间,及时接种水痘疫苗可有效减少水痘发生。



老年人注意预防心脑血管疾病


冬季是心、脑血管疾病的高发季节,气温下降易引起血管收缩痉挛,血流不畅,脑、心肌血液灌流减少,心脑血管供血不足,容易突发心绞痛、心脑梗塞等。因此,老年人、心脑血管疾病患者及高危人群需注意做好相关防护。


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防病提醒


(1)养成健康的生活习惯。注意保暖,多喝温水。适度锻炼,寒冷季节应避免晨练,建议白天温度上升后出门锻炼,或者选择在家适度运动。均衡膳食,多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶、坚果类等食品,减少动物油和糖类的摄入量。

(2)遵医嘱按时用药。心脑血管疾病患者,应按时按量规范服药,每日早晚两次监测血压,一旦出现胸闷气短、胸痛、头晕、气喘等不适症状,应立即前往医院就医。

(3)保持情绪稳定,遇事不怒,心胸开阔,切莫过度兴奋与悲伤,防止脑卒中的发生。


信息来源:泉州疾控

信息搜集:吴燕

初审:李诗婷

复审:林夏蓉

终审:郑振隆


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