亲爱的同学、尊敬的家长：

三年耕耘，一朝收获！随着中考落下帷幕，孩子们顺利地走过人生第一个“关卡”。预祝所有考生取得优异成绩，9月份南星滨海校区见!对于中考后的这段时间，该如何安排和计划，特对考生和家长提出以下几点温馨建议：

一、安全第一，生命至上

人最宝贵的是生命，请大家牢记“生命至上、安全第一”。中考结束后，家长要切实履行好监护责任，加强对孩子的安全教育和监管。当前，防溺水是头等大事，请考生和家长铭记防溺水“六不、一会、—阻止”，即不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或老师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不盲目下水施救；会基本的应急自救、求助、报警方法；遇到其他同学私自野浴，要及时劝阻或立即告诉家长。不管家长有多忙，千万别让孩子处在无监管状态，对孩子行踪做到“四知”，即知去向、知同伴、知归时、知内容。

家长要教育孩子不私自到娱乐场所、餐馆聚会；不到网吧上网游戏；不乘坐“三无”车辆或违规驾驶机动车辆；外出游玩要有家长陪同，切忌单独行动；要提高警惕预防不法侵害，不参与网络赌博、兼职刷单等，防止网络诈骗。严防各类非官方信息，包括非正规培训信息、非法招生信息等，与考试、升学相关的信息需和班主任老师取得联系，确认真实性。遇到突发事件时，要记得用好在学校学到的安全知识，要科学自救互救，确保生命财产安全。

二、调整心态，砥砺前行

中考不是终点而是新的起点，中考虽然结束，但更广阔的人生才刚刚开启。家长要适当留给孩子自由的空间，密切关注亲子关系。同时，教育引导孩子正确对待考试结果，胜不骄、败不馁，不以中考论成败，保持积极、阳光、乐观的心态，关注孩子的心理变化，及时给予安慰和鼓励，积极化解孩子成长过程中的各种心理问题。

三、加强锻炼，勤学不辍

中考后的假期作为孩子求学生涯中承上启下的过渡期，不能放任孩子整个暑假“手机、空调、睡觉……”，家长应当鼓励孩子在清晨傍晚跑跑步、约同学打打球、跳跳绳、下下棋等，高中是学习任务繁重的一个时期，需要有强壮的体魄去面对。借鉴众多经验，中考之后除适当放松之外，趁热打铁总结三年收获才是初高中衔接的最佳方法。不可放纵玩乐，不讲节制，家长要适度干涉，谨防孩子沉迷于玩游戏、看直播、刷抖音等。要鼓励孩子进行适当的体育锻炼，强健体魄。成绩出来后，家长要理性淡定地与孩子深入沟通，引导孩子正确对待中考成绩，不大喜大悲，不自暴自弃，以乐观自信的态度迎接高中阶段学习生活。

四、保护隐私，谨防诈骗

中考结束后，孩子们可能将会经历很多值得纪念的时刻，不少人喜欢拍照发朋友圈，与大家分享喜悦。家长要提醒孩子提高警惕，维护好个人的隐私和信息安全：不要在网上晒准考证、身份证、成绩单或成绩查询页面、中考志愿表、录取通知书内页等，要时刻注意保护个人信息，不让不法分子有可乘之机。

五、健康生活，张弛有度

中考结束后，考生采取适当方式放松心情无可厚非，但放松不等于放纵，千万不要忘乎所以，防止乐极生悲。家长要与孩子一道共同制定暑期计划，提醒孩子注意规律饮食和作息，切忌整天吃喝玩乐、颠倒黑白、夜不归宿。督促孩子们适当充电弥补学习短板，适当学习几样生活必备技能。这些看似无用的小爱好和小技能，对孩子未来的发展却是大有裨益。有一个兴趣爱好，在高中产生繁重的学习压力时，可以作为一个很好的宣泄口。

家长要教育孩子时刻遵纪守法，自觉遵守社会公德，不参与打架斗殴、欺凌弱小、赌博飚车等违法活动，不破坏公共设施，不扰乱社会秩序，不给他人和国家添乱。

心有所信，方能行远；心有所期，必有所成。青春没有毕业，奋斗永不止息！中考只是人生旅途的一个站点，无论结果如何，希望在短暂休整后，每一位南星学子都能带着家长的爱和期待，用青春飞扬的姿态拼搏不息，为更高远的梦想全力以赴，在各自的未来里闪闪发光！

祝同学们皆得所愿，皆成所盼，蟾宫折桂，金榜题名！祝家长们身体健康，生活顺心！

南安市南星中学 

2024年6月21日