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健康南星 | H3N2流感高发！疫苗接种+科学防护，筑牢健康防线
近期，不少市民遭遇发热、 肌肉酸痛、咽痛等不适， 这可能是当前占比超97%的 甲型H3N2流感毒株在作祟。 很多人疑惑： 这是新病毒吗？ 传染性更强吗？ 一、警惕！H3N2流感来袭，这些真相要分清 H3N2并非新毒株，而是已知的流感病毒亚型，但由于去年流感主要流行H1N1亚型，人群针对H3N2的抗体水平相对较低，使该毒株的感染风险上升，且其传播速度较H1N1更快。H3N2流感与普通感冒的区别十分明显：普通感冒多以咳嗽、鼻塞、流涕等上呼吸道症状为主，而H3N2流感常伴随39-40℃高热、全身酸痛、乏力等全身症状，严重时可能诱发肺炎、心肌炎等严重并发症，尤其婴幼儿、老年人、慢性病患者等人群需重点警惕。 但大家无需过度恐慌！现有抗原、核酸等检测手段可快速确诊，奥司他韦等抗病毒药物对H3N2流感病毒具有较好的抑制效果；此外，今年的流感疫苗已对H3N2流感病毒亚型“更新配方”，防护效果更具针对性。 二、接种流感疫苗，是最经济的“免疫钥匙” 面对H3N2流感，接种疫苗是预防感染和重症的最有效手段。 今年疫苗“量身定制”，保护更精准 2025-2026年度流感疫苗对甲型H3N2流感病毒亚型疫苗组分进行了更换，三价、四价疫苗均全面覆盖当前流行的流感病毒亚型，与当下流行毒株的匹配性较往年显著提升。简单说，今年的疫苗就像为抵御H3N2“量身打造”的钥匙，能帮助免疫系统精准识别并抵御病毒。 现在接种还来得及，早打早安心 不少市民觉得“错过9-10月最佳接种期就没用了”，这是常见误区！晋江疾控提醒大家：流感流行季内接种疫苗均有效，接种后2-4周即可产生保护性抗体，目前正是接种的黄金时段。即使曾感染过流感并痊愈，也建议接种，避免二次感染同一毒株或感染其他亚型毒株。 这些人群优先接种，守护重点群体 建议所有6月龄及以上且无接种禁忌的人群接种流感疫苗。根据国家最新流感接种指南，以下重点和高风险人群为优先接种对象：6月龄-5岁儿童、60岁及以上老年人；慢性病患者（如心肺疾病、糖尿病等）、孕妇；医务人员、婴幼儿看护人员、学校师生等重点人群。 接种时需注意：6月龄-8岁首次接种灭活疫苗需2剂次，9岁及以上每年接种1剂次即可；接种后现场留观30分钟。 三、日常防护 + 疫苗，构筑双重屏障 疫苗是核心防线，日常防护则是“第一道关卡”，两者结合才能最大程度降低感染风险及重症概率。 个人防护要做细 接触公共物品后要洗手，用“七步洗手法”清洁，避免用手摸眼鼻口。前往商场、公交、医院等人群密集或密闭场所，应规范佩戴一次性医用口罩。咳嗽、打喷嚏时用纸巾或上臂遮挡，随后及时洗手。流感高发期尽量减少不必要的聚餐、聚会，降低暴露风险。 2.环境防护不松懈 每日开窗2-3次，每次20-30分钟，保持室内空气流通。定期用75%酒精擦拭门把手、手机、键盘等高频接触表面。 健康基础要筑牢 均衡饮食、适度运动、保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，才能让免疫系统“战斗力”在线。 四、感染应对：抓住48小时“黄金窗”，科学处理不慌张 若不幸感染，记住“早识别、早干预、不盲目用药”： 居家隔离 避免前往公共场所，直至症状基本消失，减少病毒传播。 及时用药 发病48小时内遵医嘱服用抗病毒药物，能缩短病程、降低重症风险，切勿自行服用抗生素。 警惕重症 出现持续高热超3天、呼吸困难、精神萎靡、心悸等症状，立即就医。
