［摘要］高中学生在英语学习过程中的情感因素，对英语学习成绩影响很大，语言焦虑是其中最主要的影响因素。情感焦虑是与英语学习相关的重要变量。本文研究语言焦虑对高中学生英语学习成绩之间的关系，结论是二者呈负相关的联系，影响很大。在此基础上，进一步讨论了降低高中学生英语学习焦虑的相应对策。

［关键词］语言焦虑； 高中英语； 影响

1语言焦虑的概念

外语学习焦虑是由语言学习过程的独特性引起的。它是学习者在外语交流中产生的关于学习者的自我感知觉、信念、感觉和行为的一种情节。自20世纪五六十年代，关于焦虑与学业成就之间的关系的研究开始大量涌现。如Spielberger（1966）的研究表明，20%以上的学生因为高焦虑导致学习失败而被迫辍学，而在低焦虑的学生中，因学习失败而辍学者却只有6%。Chastian（1975）针对美国大学生进行过一次焦虑测验，结果显示焦虑程度和学生的期末成绩成负相关。英语学习中的焦虑主要指学习者需要用英语进行表达时所产生的恐惧或不安心理。焦虑的产生与人们所感受到的对其自我或自尊的威胁有关，英语学习正是一个充满自我威胁与挑战因素，存在容易引起焦虑的特殊情境：操作一种新的语言容易出错，并且这种活动过程通常暴露在他人评价之下，因此学习者常处于担心遭到否定的困忧之中。英语学习焦虑就是由外语学习中自我威胁引起的各种不愉快情感反应和心理不适的集合。学习任务难度太大，担心出错或否定评价均可导致焦虑。焦虑给语言学习造成恶性循环，导致紧张和害怕，从而进一步增加了焦虑的可能性。？
2表现形式

有的人脸红心跳，有的人浑身冒汗，更有甚者全身发抖甚至说话结巴，词不达意。有的人大小便频率增加，皮肤或手心出汗，面色木然或苍白，有的坐卧不宁，惶惶不安。Arnold(1996:66)书中总结出的语言焦虑迹象大体有四类：回避：如“忘记”答案，装出粗心的样子，迟到，早退等。身体动作：如扭动，玩弄头物或衣物，抖动身体等。身体不适应症状：如抱怨头痛，肌肉抽动，身体部位有莫名的疼痛等。其他迹象：如用功过度，有完美主义思想，回避社交，不感正视他人，有敌意等。

3产生的原因

来自家长、老师、考试的压力再加上急于求成的心态都会使学生产生焦虑的情绪。如果压力适中，就会起积极作用，但压力过大，又会转化为消极作用。因此，老师一方面让学生明白英语学习是一个长期的循序渐进的过程，不能急于求成，要以平和的心态对待外语学习中遇到的困难；另一方面也应该让他们完成力所能及的任务，使他们能动起来，而不是无所事事。这样既可以促进学习的动力又可减少情感障碍，对不同的学生和不同的学习任务，我们应该采取不同的教学方法，趋利避害，尽可能地抑制焦虑在语言学习中的消极作用，同时充分发挥其积极作用。因为有些研究者发现一定程度的焦虑有助于学习，那就是焦虑的积极作用。比如由于竞赛和竞争意识而引发的适度焦虑，有时能激发人的潜能。与“不思进取”的平静比起来，这时的焦虑可能是有利于效率的提高。
4应对措施　　

4.1建立融洽师生关系
　　古谚云，亲其师才能信其道。师生关系好了，距离接近了，师生之间沟通与交流畅通无阻，课堂环境轻松愉快。轻松愉快的气氛是的师生双双的教与学达到理想的最佳效果。良好的师生关系，轻松的课堂气氛是英语课降低焦虑提高效率的一个前提条件。
4.2建立模糊容忍度
　　心灵主义者认为：错误是走向完全的路标，人很难不犯错误，应予容忍，不加以纠正，在以后的学习中自然会得以更正。外语学习是一种“模糊情境”，学习者面临不熟悉的语言体系和文化背景，因而交际中有大量非结构、随机应变的因素和难以确切把握的信息暗示，这种模糊情境常被视为威胁并引起心理不适。目前“学以致用”的交际性英语教学要求要求我们转变方法，重交际轻语法，帮助学生进行必要的心理调整，包括克服害怕出错、羞与交往的心理、对否定评价的“脱敏”，减低监察意识和提高模糊容忍度。但是对于那些影响交际表达和反复出现的错误，还是应当适时而又适当地给予纠正的。
4.3合作学习减少学习焦虑感
　　合作学习是一种以学生为中心，以小组为形式，为了共同的学习目标共同学习、相互促进、共同提高的一种教学策略。它是学习者的乐于接受的一种学习方式，能大大降低学习者的焦虑感，这是因为在合作学习中，每个学习者都是小组的一员，每个人有一种归属感，学习者受到关注和受到评价的范围扩散，因而被评价的焦虑感降低了。同时在合作学习中，学习者在向全班同学表达看法之前，有足够的时间思考问题，并且有机会和小组成员相互交流看法，获得及时反馈并进行必要的更正，因此犯错误的机率降低了，成功的可能性增大，焦虑感也随之降低。

5结语 

语言焦虑作为一种心理学概念，被认为是影响高中学生英语学习的最重要的情感因素之一。本文解释了基本概念、表现形式、产生语言及应对措施，对高中学生英语学习提供帮助。

【参考文献】
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（本文刊于《读与写》  2015年12月（上）第12卷第 23期，第238页）

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